Phân biệt hạ đường huyết và tụt huyết áp là điều quan trọng để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Cả hai tình trạng này đều có những triệu chứng tương tự như chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, nhưng nguyên nhân và cách điều trị lại hoàn toàn khác nhau. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa hạ đường huyết và tụt huyết áp để có thể nhận biết và xử lý đúng cách.
Hạ đường huyết là gì?
Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu giảm xuống mức thấp hơn bình thường, thường dưới 70 mg/dL. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, run rẩy, đổ mồ hôi, mệt mỏi và trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê. Hạ đường huyết thường xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng cũng có thể xuất hiện ở những người ăn uống không điều độ hoặc vận động quá sức.
Tụt huyết áp là gì?
Tụt huyết áp là tình trạng huyết áp giảm xuống mức thấp hơn bình thường, thường dưới 90/60 mmHg. Khi huyết áp giảm quá thấp, máu không đủ để cung cấp oxy đến não và các cơ quan quan trọng, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, ngất xỉu. Tụt huyết áp có thể xảy ra do mất nước, bệnh tim mạch, tác dụng phụ của thuốc hoặc thay đổi tư thế đột ngột.
Hạ đường huyết và tụt huyết áp có giống nhau không?
Hạ đường huyết và tụt huyết áp có một số triệu chứng tương tự như chóng mặt, mệt mỏi, đổ mồ hôi và có thể dẫn đến ngất xỉu. Tuy nhiên, đây là hai tình trạng khác nhau với nguyên nhân và cơ chế ảnh hưởng đến cơ thể hoàn toàn khác biệt. Hạ đường huyết liên quan đến sự suy giảm lượng đường trong máu, trong khi tụt huyết áp là do huyết áp giảm quá thấp, ảnh hưởng đến lưu thông máu.
So sánh triệu chứng của hạ đường huyết và tụt huyết áp
Dưới đây là bảng so sánh triệu chứng của hạ đường huyết và tụt huyết áp:
| Triệu chứng | Hạ đường huyết | Tụt huyết áp |
|---|---|---|
| Chóng mặt, hoa mắt | Có | Có |
| Đổ mồ hôi nhiều | Có | Ít hoặc không |
| Run rẩy | Có | Không |
| Tim đập nhanh | Có | Có |
| Buồn nôn | Thỉnh thoảng | Có |
| Da nhợt nhạt | Có | Có |
| Ngất xỉu | Có | Có |
| Cảm giác đói | Có | Không |
| Khó tập trung, lú lẫn | Có | Ít gặp |
Cách phòng chống hạ đường huyết và tụt huyết áp
Cách phòng chống hạ đường huyết
-
Ăn uống đầy đủ và đúng giờ, tránh bỏ bữa.
-
Bổ sung thực phẩm giàu carbohydrate như cơm, bánh mì, trái cây.
-
Luôn mang theo đồ ăn nhẹ như kẹo, bánh quy phòng khi đường huyết giảm đột ngột.
-
Tránh uống rượu khi đói vì có thể làm giảm đường huyết nhanh chóng.
-
Theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên, đặc biệt với người mắc bệnh tiểu đường.
Cách phòng chống tụt huyết áp
-
Uống đủ nước, đặc biệt trong những ngày nắng nóng hoặc khi vận động nhiều.
-
Ăn uống cân bằng, bổ sung muối hợp lý.
-
Hạn chế thay đổi tư thế đột ngột như đứng dậy quá nhanh.
-
Tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện lưu thông máu.
-
Nếu thường xuyên bị tụt huyết áp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.
Kết luận
Việc phân biệt hạ đường huyết và tụt huyết áp sẽ giúp bạn có cách xử lý phù hợp, tránh những rủi ro không đáng có. Nếu bạn thường xuyên gặp các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi hoặc ngất xỉu, hãy theo dõi sức khỏe cẩn thận và tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị kịp thời. Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn giữ cơ thể khỏe mạnh và ổn định hơn.
Hãy thường xuyên theo dõi website Denk Nutrition - Thực phẩm chức năng của Đức để có thể cập nhật thêm những bài kiến thức sức khỏe hữu ích bạn nhé.
Nguồn:
- Vinmec International Hospital: PHÂN BIỆT HẠ ĐƯỜNG HUYẾT VÀ TỤT HUYẾT ÁP
- Bệnh viện Nguyễn Tri Phương: Cách phòng tránh hạ đường huyết và tụt huyết áp
