Nhiều nghiên cứu đã xem xét vai trò của vitamin D3 đối với bệnh tiểu đường và đã chỉ ra mối liên hệ giữa mức vitamin D3 thấp và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type II và các biến chứng của nó. Điều đáng lo ngại là việc thiếu hụt vitamin D3 (còn được gọi là vitamin "ánh nắng mặt trời") rất phổ biến, đặc biệt là ở người lớn tuổi và những người thuộc một số nhóm dân tộc/chủng tộc nhất định. Vậy vitamin D3 giúp kiểm soát insulin ở người bệnh đái tháo đường như thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Vitamin D3 là gì?
Vitamin D3 có vai trò quan trọng đến sức khỏe con người, giúp hấp thụ canxi và phospho từ ruột vào máu và ảnh hưởng đến sự hình thành của xương. Các công dụng của vitamin D3 thường được biết đến như giúp xương chắc khỏe, phát triển cơ bắp, chống viêm, kiểm soát insulin, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Bệnh đái tháo đường là gì?
Đái tháo đường type II là một rối loạn chuyển hóa lâu dài được đặc trưng bởi đường huyết cao, kháng insulin và thiếu hụt insulin tương đối. Các triệu chứng thường gặp bao gồm hay khát nước, đi tiểu thường xuyên và sụt cân không rõ nguyên nhân. Tăng glucose mạn tính ở bệnh nhân đái tháo đường type II trong thời gian dài gây nên những rối loạn chuyển hóa carbohydrate, protide, lipide, gây tổn thương ở nhiều cơ quan khác nhau, đặc biệt ở tim và mạch máu, thận, mắt, thần kinh.
Vitamin D3 giúp kiểm soát insulin ở người bệnh đái tháo đường
Vitamin D được đưa ra giả thuyết là có đặc tính chống đái tháo đường type II bằng cách điều chỉnh tiết insulin hoặc độ nhạy insulin, tạo ra tác dụng chống viêm và điều hòa giảm nồng độ hormone tuyến cận giáp, làm suy yếu quá trình tiết insulin. Nhiều nghiên cứu cắt ngang đã phát hiện ra rằng tình trạng thiếu vitamin D có liên quan đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2, biến chứng tiểu đường, béo phì và hội chứng chuyển hóa. Một phân tích tổng hợp các nghiên cứu quan sát chỉ ra rằng nồng độ vitamin D trong huyết thanh thấp có liên quan tương đối đến tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc hội chứng chuyển hóa. Hơn nữa, các nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ nghịch đảo giữa 25-OH-vitamin D trong huyết thanh và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, biến chứng tiểu đường, tăng đường huyết và kháng insulin trong tương lai.
Phân tích tổng hợp hiện tại cho thấy việc bổ sung vitamin D có thể có lợi cho việc giảm glucose huyết tương lúc đói (FPG), HbA1c và đánh giá mô hình cân bằng nội môi kháng insulin (HOMA-IR) ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 và tình trạng thiếu hụt vitamin D. Mối tương quan giữa việc bổ sung vitamin D và bệnh tiểu đường type II đặc biệt nổi bật khi vitamin D được dùng với liều lượng lớn và trong thời gian ngắn.
Bổ sung Vitamin D3
Liều lượng
- Trẻ sơ sinh 12 tháng tuổi cần 400 IU (10 mcg) vitamin D mỗi ngày.
- Trẻ em cần liều lượng vitamin D3 khuyến cáo là 600 IU (15 mcg) mỗi ngày.
- Người trưởng thành từ 19 – 70 tuổi, liều lượng vitamin D3 khuyến cáo là 600 - 1500 IU mỗi ngày.
- Người cao tuổi từ 71 tuổi trở lên, liều lượng vitamin D3 mỗi ngày khuyến cáo là 800 - 2000 IU.
Tuy nhiên, đây chỉ là khuyến cáo chung, tùy vào từng cá thể khác nhau mà có liều lượng khác nhau. Liều lượng tùy thuộc tình trạng bệnh lý của bạn, ánh sáng mặt trời, chế độ ăn uống, tuổi tác và đáp ứng với điều trị. Chính vì thế, liều lượng chính xác cần dùng sẽ được các chuyên gia y tế chỉ định.
Vitamin D3 nên uống vào lúc nào?
Vitamin D3 được hấp thụ tốt nhất khi uống sau bữa ăn nhưng có thể uống cùng thức ăn hoặc trước bữa ăn. Tùy vào dạng bào chế mà có cách dùng khác nhau. Một điều lưu ý rằng, khi sử dụng vitamin D3, nên sử dụng vào ban ngày, tránh dùng vào ban đêm trước khi ngủ nếu không có chỉ định của bác sĩ vì vitamin D3 có thể gây kích thích thần kinh dẫn đến khó ngủ.
Tương tác thuốc của vitamin D3
Sử dụng hydrochlorothiazide cùng với vitamin D3 có thể khiến nồng độ canxi trong máu của bạn trở nên quá cao. Do đó, bạn cần liên hệ với chuyên gia y tế để có thể điều chỉnh liều hoặc xét nghiệm đặc biệt nếu bạn sử dụng cả hai loại thuốc.
Sử dụng cholecalciferol cùng với magiê oxit có thể dẫn đến nồng độ magiê trong máu tăng cao, đặc biệt ở những người bị suy giảm chức năng thận. Các triệu chứng của nồng độ magiê cao có thể bao gồm buồn nôn, nôn, đỏ bừng, buồn ngủ, chóng mặt, lú lẫn, yếu cơ, giảm phản xạ, huyết áp thấp, nhịp tim chậm và suy hô hấp.
Lưu ý:
Vitamin D3 là một vitamin rất cần thiết cho nhiều chức năng và hoạt động bình thường của cơ thể. Bài viết đã cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về vấn đề vitamin D3 giúp kiểm soát insulin ở bệnh nhân đái tháo đường type II như thế nào? Do đó, bạn nên bổ sung vitamin D3 vào cơ thể hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng viên uống bổ sung cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để hạn chế tác dụng phụ và tương tác thuốc.
Hãy thường xuyên theo dõi website Denk Nutrition - Thực phẩm chức năng của Đức để có thể cập nhật thêm những bài kiến thức sức khỏe hữu ích bạn nhé.
Nguồn
- National Library of Medicine: What is the impact of vitamin D supplementation on glycemic control in people with type-2 diabetes: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trails.
- National Library of Medicine: The Effects of Vitamin D Supplementation on Glucose Control and Insulin Resistance in Patients with Diabetes Type 2: A Randomized Clinical Trial Study.
- Drugs.com: Drug Interactions between hydrochlorothiazide and Vitamin D3.
- Drugs.com: Drug Interactions between magnesium oxide and Vitamin D3.
