Kiến thức sức khỏe

Vitamin B12 có trong thực phẩm nào? Thiếu Vitamin B12 nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống đầy đủ sẽ góp phần tạo nên một cơ thể khoẻ mạnh. Tuy nhiên, trong bối cảnh hiện nay, dinh...

Hoa bia là gì? Lợi ích đối với sức khỏe

Cây hoa bia đã được con người sử dụng từ lâu đời, như một phương thuốc thảo dược, sau đó là sản xuất các sản...

Vitamin B12 có tác dụng gì? Tầm quan trọng của vitamin B12 đối với sức khoẻ

Một cơ thể khoẻ mạnh và phát triển bình thường cần được bổ sung đầy đủ các chất cần thiết như vitamin và khoáng chất,...

Cây nữ lang – vị thuốc Nam điều trị mất ngủ

Cây nữ lang là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Châu Âu và một phần của Châu Á. Rễ cây nữ lang có...

Melatonin là thuốc hay thực phẩm chức năng? Lưu ý khi sử dụng

Một giấc ngủ chất lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi sẽ giúp cơ thể nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng và không cảm...

Tía tô đất có tác dụng gì?

Thời đại khoa học kỹ thuật công nghệ phát triển vượt bậc tại nhiều lĩnh vực trong đó có lĩnh vực y tế. Bằng những...

Tryptophan, serotonin và melatonin quan trọng với giấc ngủ

Mất ngủ là một mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng trên toàn thế giới, ảnh hưởng đến gần một phần ba dân số nói...

Melatonin được cơ thể sản xuất ra sao?

Mất ngủ là một mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng trên toàn thế giới, ảnh hưởng đến gần một phần ba dân số nói...

Công dụng của Melatonin

Đối với con người, ngoài ăn uống, hoạt động thể chất và làm việc thì giấc ngủ cũng đóng một vai trò vô cùng quan...

Giỏ hàng